Alt er energi
Chakraerne i vores krop er energicentre og indeholder vigtige aspekter af vores liv. Når Chakraerne balanceres, åbnes for et optimal energi flow i kroppen der hjælper med at holde os sunde og i balance.
Fra et spirituelt- og et kvantefysik perspektiv er alt i universet energi. Det gælder både det synlige og usynlige i og omkring os. Det vil sige den materielle verden omkring os, vores tanker og følelser og vores sjæl. Det hele består af energi, som vibrerer på forskellige frekvensniveauer.
Bruce H. Lipton beskriver det således; Ifølge kvantefysikken er vores erfaringer i den fysiske verden dybt forbundet med vores sinds indre virke. Med andre ord har vores tanker direkte indflydelse på følelser og i sidste ende påvirkes vores biologi. Så hvis du vågner en morgen og føler angst, eller tænker at livet er en kamp, så vil vores hjerner igangsætte produktionen af stresshormoner som uundgåeligt lukker af for vores immunforsvar, vores vækst og vores evne til at tænke. Derfor er det så vigtigt, at bryde denne cyklus, hvis vi skal opnå velvære i sind, krop og ånd.
GODE RÅD TIL AT BESKYTTE DIN ENERGI
- Lær at beskytte din energi ved at omgive dig selv med positive mennesker, der støtter og løfter dig op
- Vær god ved dig selv. Lav skønne aktiviteter, der genopfylder din energi, såsom meditation, motion og hobbyer, der bringer dig glæde.
- Vær opmærksom på dine følelser. Lær at genkende, hvordan du føler dig føler dig udmattet, drænet eller negativ, kan det være et tegn på, at du skal trække dig tilbage og beskytte din energi.
- Sæt grænser for, hvad du vil acceptere fra andre. Begrænse den tid, du tilbringer med andre
- Trække dig tilbage og beskytte din energi.